Fordi få førerkort er en viktig milepæl i livet ditt, kan du være engstelig - selv engstelig - om testen. Kunsten å lykkes står overfor din frykt og forventer ultimate suksess, selv om du føler deg nervøs om prosessen. Være i kontroll over din frykt

Mange mennesker har en frykt for å bli dømt, som er det å ta en test føles. Frykt har en måte å gjøre en person føler at han er den eneste følelsen engstelig, men alle er redd for noe. Din frykt skjer bare for å være til førerprøven. Ikke gi frykten mer makt enn den fortjener. Ikke la det styre dine handlinger.
Forestill deg selv å ta testen

Imagery er et kraftig verktøy i forberedelsene for noen stressende aktivitet. Forestill deg selv å gå inn i Department of Motor Vehicles. Forestill deg selv å gå opp til disken og motta skriftlig del av prøven. Tenk hva du kan føle deg som - hvordan hendene kan svette og magen kan ha sommerfugler. Det er OK å fullt utforske hvordan du føler deg når du er redd, selv om det betyr å besvime. Når du har gjort ditt beste for å forestille seg det verste, bilde selv å ta et dypt åndedrag, tenker hvor fint det kommer til å føle når du passerer testen og gå vekk fra DMV med din lisens. Det er sannsynlig at denne øvelsen vil ikke bli lett, men praksisen kan hjelpe deg å bli ufølsomme for de følelsesmessige reaksjoner. Når du har begynt å kontrollere dine følelser angående den skriftlige delen av testen, gjøre det samme med førerprøven. Bilde alt fra å vri nøkkelen i tenningen for å høre at du har bestått med glans.
Take A Breath

Ta deg tid til å samle deg selv når du sette seg ned med den skriftlige prøven, eller har spent sikkerhetsbeltet for den drivende delen. Noen sekunder av dype åndedrag er alt som trengs for å tømme tankene og roe nervene. Dette kan bli enda lettere hvis du bruker de siste ukene før testen praktisere dyp pusting. Pust inn gjennom nesen mens du teller til fire og puster ut gjennom munnen mens du teller til åtte. Ikke bekymre deg om noen tenker det er rart når du har fått til DMV. Ingen andre enn du har å vite at du gjør det.
Ikke overthink

Unngå å få inne i ditt eget hode. Like viktig som denne testen føles, det er ikke det viktigste som kommer til å skje i livet ditt. Selv om det verste skulle skje og du ikke klarer testen, vil det ikke slutt saken. Du vil få rikelig med muligheter til å ta den, og ingen vil noen gang vite hvor mange prøver det tok. De skriftlige spørsmål om testen kommer til å være grunnleggende kjøring regler som du allerede har lært. Svarene vil være grei, så ikke bekymre deg lure spørsmål. Den DMV ønsker bare å vite at du vet svarene på en bestemt prosentandel av spørsmålene. Det samme er tilfelle for din road test, DMV ønsker å vite at du er en trygg sjåfør. Kjøre som du ville gjort hvis du var alene, uten å bekymre hva testeren mener om hvert trekk.
Endre svar når du trenger å

Ikke vær redd for å endre den opprinnelige svar på den skriftlige delen av testen. Hvis, ved ettertanke, føles et svar galt, endre det. En studie fra Journal of Personality and Social Psychology sitert en mai 2005 studie som involverte 1561 studenter som tar deleksamener. Studien fant at når elevene endret svar på testen deres, de gikk fra galt til rett 51 prosent av tiden, rett til feil 25 prosent av tiden, og fra ett galt svar på en annen feil svar 23 prosent av tiden. Poenget er, oddsen er på din side hvis et svar føles galt og du velger å endre det.

.from:https://www.bilindustrien.com/biler/driving-safety/drivers-education/145888.html