Når du er på en fullverdig ferie eller når du er bare å ta en weekend tur, kan måltidene være hyggelige milepæler i dag i stedet for emnene til mareritt, og snakker om mareritt , kan kostnadene ved å spise spise opp en stor del av ferien budsjett. Følgende er noen tips som vil hjelpe deg å spise bedre, bruke mindre, og som et resultat av de to, muligens enda sover bedre når du er på trip.BreakfastStart din dagen med en sunn frokost og, per definisjon, som utelukker "bare gripe en smultring for veien. ' Ikke at det er noe virkelig galt med donuts, men smultringer og kaker er høye på sukker og fett - sukker kan gi deg en morgen løft, men det varer ikke lenge, og halvveis gjennom morgenen din vil du finne deg selv på jakt etter en ny frokost eller en brunsj. Det beste alternativet for frokost er å spise et balansert måltid, akkurat som de andre måltider på dagen: Mange hoteller og moteller du tilbyr en gratis kontinental frokost - det betyr bare at en frokostbuffet med et godt utvalg av mat - akkurat det du trenger og hva du bør være på jakt etter! Arbeid deg rundt buffet du finner dem med brød, vafler og engelsk muffins rett ved siden av en brødrister, noen syltetøy, gelé og sirup for å spre eller helle på ristet valg, et utvalg av kalde frokostblandinger med melk eller noen ganger varm havremel , litt frukt for din siderett eller for å blande inn med kornblanding og så er det yoghurt, appelsinjuice, grapefrukt juice og te eller kaffe. Hvis du hopper over den kontinentale frokosten og velger en restaurant måltid, de samme regler om en balansert frokost søke, men vil du være i stand til å legge egg, bacon, pølse og bordet service til mix.With frokost gjort, vil du ha en "full tank" som vil holde deg gående gjennom morgenen aktiviteter og holde deg fokusert på å nyte en full timeplan stedet for å bli distrahert av en tom belly.Lunch Når du tenker over det, er det fornuftig å ha din viktigste måltid av dagen i midt på dagen - spesielt når du er på reise. Hva du gjør er pakking i kalorier og da, i løpet av den aktive ettermiddag, brenne dem av. Dette gjør også god økonomisk sans, mange restauranter har lunsj spesialtilbud som har alle de tingene du vil kunne kjøpe senere, på kvelds tid - til en høyere pris. Hvis du bor på et hotell eller motell, spør resepsjonisten eller conciergen om deres favoritt restaurant. Du kan få et tips om en restaurant som serverer noen lokale favoritt mat, det er en fin måte å forbedre din reiseopplevelse med noen ekte lokale smaken. Regelen om å spise et balansert måltid som fungerer for lunsj, så vel som det gjør for alle andre måltid. Du kan starte din lunsj med en salat med en favoritt salat dressing eller en fruktsalat eller frukt cup eller som salat kan være en hovedretten - det er noen fantastisk fylling og sunn (balansert) hoved-retters salater med kylling, skinke, bacon biter, erfarne krutonger og en verden av andre ingredienser. Avhengig av hvor du reiser kan du bare ønsker å eksperimentere litt med noen lokale favoritt menyelementer - spør din servitør eller servitør til å foreslå noe, og sørg for å spørre om ingredienser hvis det er noe du vet du ikke bør spise . Ikke hoppe dessert! En liten skål eller iskrem, med eller uten pålegg eller en liten bit av kaken eller kake er en fin måte å avslutte lunsjen din (husk, dette er stort måltid av dagen). Snacks? "Just in case" mat er alltid en god idé når du er på reise. Du kan være sightseeing eller bare reiser når du får den trangen til å "spise noe." Stoppe og kjøpe noe er alltid mulig, men det er egentlig en unødvendig utgift hvis du har en snack bag stuet bort i vesken eller sekken - i tillegg, stoppe langs en tur rute å kjøpe noe betyr at betalende oppblåst turist priser! Veien til å sette sammen din egen snack bag er å stoppe på en matbutikk og kjøpe noen tørket frukt, nøtter, rosiner, kjeks og noe å sette på kjeksen som peanut smør eller ost. Hold snack bag hendig SupperAfter den store lunsj du bør være på jakt etter et lett måltid å avslutte dagen - det er bra for midjen din og vil gi deg en bedre natts søvn. En stor og økonomisk idé for at end-of-the-dag måltid er å kombinere den turen du skulle ha gjort på butikken for din snack elementer med noen kjøp for din supper. Få noen smakfulle lunsj kjøtt, brød, ost å lage smørbrød og litt frukt til dessert. Mange hoteller og moteller har lite kjøleskap i sine rom og mange selv har mikrobølgeovn, når du gjør reservasjoner plukke et sted med disse fasilitetene og bruke dem. Gjør din egen kveldsmat kan være store besparelser til ferien budsjett og kan også tillate deg å spare nok til å tilbringe en ekstra dag å besøke en attraksjon du ellers måtte hoppe. Hjemme igjen! Det er alltid godt å være hjemme og bare i tilfelle det ikke har skjedd med deg, kan du se på noen av disse spise og tilbringe tips og bruke dem på dine matvaner og mat budsjett, selv når du ikke er på veien. Bon Appetit
Av: Leif Chen
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/25373.html