Som individer ofte vi vurdere meditasjon som bønn, men det er ikke slik; meditasjon er bevissthet - se vår egen pust er meditasjon, er å lytte til fuglene meditasjon, med fokus på ting som man kanskje ikke tenke på ellers er mekling, finne vårt indre er mekling. Selv kan meditasjon utøves hvor som helst, derimot, er det best praktisert under veiledning av en instruktør i en meditasjon retrett center.there er mange ting som meditasjon farms lære deg, mye meditasjon farms rådet deg til å tenke på rolige og vakre ting under meditasjon. Mange meditasjon farms råd du å synge under meditation.There er mange meditasjonsretreat over hele verden, men noen av de beste meditasjon retrett sentre er i Mexico. Mexico er blitt et populært sted for meditasjon på grunn av beliggenheten. Mexico har en all-år lange moderat klima og vakre strender. På grunn av dette, er mye av mekling farms ligger i Mexico. Et stort antall mennesker besøker disse meditasjonsretreat hver year.Below er noen meditasjon tips som vil hjelpe you.1.Always meditere i en ganske sted: Finne en ganske sted å meditere er det viktigste, krever meditasjon konsentrasjon og å konsentrere deg trenger å finne et sted som er fritt for distraksjoner. På grunn av denne grunn mekling retrett sentre er lokalisert på steder som er nær strender, bukter, hav, elver, åser eller noe slikt fredelig place.2.Maintain riktig holdning: Opprettholde en riktig holdning er viktig, fordi riktig holdning gjør at du kan meditere og konsentrere seg mer effektivt. Meditasjon retrett sentre har fagfolk som hjelper deg med disse stillinger. Hvis du ikke har noen forkunnskaper om meditasjon, er det alltid lurt å ta opplæring ved en av mekling retreats.3.Breathe med jevne mellomrom: Til tider, mange mennesker tror at meditasjon innebærer puste svært raskt, men det er ikke tilfelle, må du opprettholde normal pusting mens meditere. Meditasjon retrett sentre hjelpe deg å opprettholde en konstant puste rate.At dette nettstedet, kan du finne den beste informasjonen om Mexico meditasjon farms. Besøk det i dag
By: Zoie Alexa
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/44135.html