Fast tan eller falsk brunfarge? For seriøse soltilbedere det er ingen konkurranse. Det må være reell og det må bli funnet på en bakervarer varm strand på høyden av sommeren. Det er greit nok, tross alt er det et personlig valg, men dypt nede vi alle kjenner farene ved hudkreft, solstikk og alle slags ubehageligheter lurer i sand og sjø bare venter på å gjøre livene våre elendighet. Poenget er at en brunfarge er så viktig for mange mennesker at de velger å begrave hodet i sanden, så å si, og lage mat til døden under den nådeløse UV-stråler, uvitende om konsekvensene det har på deres health.A sunt gløden fra tid tilbrakt i solen bør være nettopp det - sunn. Stranden er en morsom og avslappende sted å tilbringe fritiden, og hvis du er godt informert og godt forberedt det ikke å komme med en advarsel om helse. Flertallet av sol og sjø relaterte ulykker på stranden er forebygges og slående en balanse mellom å ha en god tid og bo trygt er ikke vanskelig. Mange farer forbundet med soleksponering ta år å flate så forsiktighet er nøkkelen, spesielt på lang sikt. Ikke gå ut i solen uten rikelig med høy solfaktor (SPF) krem ​​og topp det opp regelmessig, spesielt etter bading. Vær spesielt oppmerksom på nakke og skuldre, så det er der du vil brenne først, hvis du ikke er forsiktig. En floppy hat eller slått rundt baseball cap gir ytterligere beskyttelse til baksiden av halsen hvis du går på stranden og for aller virkelig flådd det er ofte lurt å dekke opp helt med løs lette klær, ideelt solbeskyttelse rated.A par timer hver side av midt på dagen er det verste for solbrenthet så opphold i skyggen så mye som mulig og avkjøle seg med vanlige dips i vannet. Ikke glem at en mild svømmetur eller en rask spasertur langs stranden er alt stor oppgave, så du kan gjøre underverker for helsen din uten selv realising.If du planlegger å tilbringe tid i havet, holde seg innenfor utpekte trygt å svømme områder . Disse er tydelig merket godt overens befolkede strender eller overvåket av badevakter. Hvis du er usikker på forholdene, ikke svømme, selv om vannet er grunt som det kan være uventede skjulte hyller og strømninger ganske nær land. Terrenget på en strand kan endre seg dramatisk mellom vår og vinter tidevann så avhengig av tid på året, kan undervannsoperasjoner sand innskudd flytte betydelig. Husker at solens UV-stråler trenger vann og at å dekke opp og bruke solbeskyttelse er like viktig her, til tross for den avkjølende effekten av sea.An altfor god porsjon sol, sjø og sand kan potensielt være dårlig for helsen din, men det kommer ned til sunn fornuft og ta ansvar for din egen velvære på stranden. Ta de nødvendige skritt, og du kan nyte ro og avslapping uneventfully uten å se ut som en solmoden tomat eller ender opp som krever medisinsk oppmerksomhet
Av:. Marcus A Taylor
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/30772.html