Når du bor på hotell, er din livsstil kommer til å midlertidig endre. Du vil ikke spise de samme måltidene, vil din trening planen bli avbrutt, og din sove rutine vil bli endret. Selv om dette kan gjøre for en frustrerende opplevelse, er det fortsatt nok av måter du kan gjøre deg sunn og glad under vacation.First din, se om du kan be om et rom på en røykfri etasje. Andre hånden røyk er en legitim fare, og hvis du er den typen person som ønsker å unngå det, finne en situasjon å være så langt unna det som mulig. Hvis en røykfri etasje er umulig, prøv å avgjøre om et røykfritt rom. Prøv å unngå fristelser alkohol fra minibaren. Det vil spare bulk i lommeboken og de potensielle ekstra, uønskede kalorier i kostholdet ditt. Hvis du er bekymret for å opprettholde din diett, ta med noen deilige, sunne snacks som du liker. Unngå fristelsen til å kjøpe junk mat.Hvis du er den typen person som ønsker å forbedre rommet helse, er det noen grep du kan ta. Ta av luken til seng og satt i hjørnet av rommet, og støv kan ofte samles på omslaget. Du kan ta med eget sengetøy og putevar og erstatte hotellets, men sørg for å fjerne dem før piken kommer. Du kan også oppleve at kroppen din vil justere bedre å sove med ark fra hjemmet. Du bør også desinfisere TV eksterne og noen telefoner, som du ikke vet hvor tidligere fingrer har vært. Det samme gjelder for eventuelle glass i rommet. Vaske ut noen briller før du bruker dem, og når du har brukt et glass, ikke gjenbruke it.If du har problemer med å sove, kan du vurdere å bringe sammen noen tilbehør som vil blokkere ut støy. Ørepropper kan være akkurat det du trenger for å overdøve lyden av heisen eller gangen stampe. Hvis du anser deg selv å være en lett sovende, ta med en bærbar hvit støy maskin til opphold deg til bevisstløshet. På den andre siden av mynten, hvis du trenger statisk støy i dvale, vurdere å sove med TV på en lav volume.Finally, kan du bruke dine rom på hoteller som et sted for trening, spesielt hvis det er ingen øvelse på stedet . Det er nok av oppgaver som krever bare en stol eller på gulvet, så se om du kan ordne rommet for å gi deg tilstrekkelig mengde plass for personlig trening. Bare husk å være forsiktig med møblene, så det er ikke ditt. Også prøve å holde den potensielle støynivået nede, så du vil sannsynligvis ha naboer. Det er også rikelig med yoga rutiner du kan oppdage som er designet rundt et tidsrom av hotels.Remember, selv om du bor langt hjemmefra, er det ingen grunn til at du bør føle seg presset til å forlate livet rutine. Sørg for å pakke ting som vil holde deg i komfort og ordne rommet slik at det passer dine behov
By:. Aayana
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/19470.html